Жить без сожаления

Опубликовано в Разное  Автор: Исаева Марина
Июнь 9th, 2021

Я думаю, что все мы живем с сожалением. Каждый день. Я считаю, что некоторые из нас запрограммированы на то, чтобы страдать от этого больше, чем другие, но у всех нас это есть. От простых вещей в жизни (например, лишняя чашка кофе или кусок чизкейка) до более сложных (например, выбор, который мы сделали в отношении более важных вещей).

Мы принимаем решения в течение всего дня, с момента пробуждения до момента засыпания. Мы вообще принимаем решение вставать с постели! Большинство наших решений принимаются легко, либо потому, что они не так важны, либо потому, что мы принимаем их по привычке, совсем не задумываясь.

Чтобы привести в порядок своё тело и дух, составьте рейв-карту. Как это сделать можно узнать на https://womanjour.ru/chto-takoe-dizajn-cheloveka.html.

Я хочу поговорить именно о тех решениях, которые возвращаются и кусают нас. Мне нравится думать, что все мы принимаем важные решения осознанно, имея в виду наилучший результат. К сожалению, даже самые продуманные решения не всегда имеют хорошие последствия. Именно в таких случаях мы больше всего ругаем себя. Мы думаем про себя, что «если бы я сделал это по-другому» или «если бы я сделал это вместо этого», пока мы не погрузимся в образ мышления, что это наша собственная вина, что все сложилось так, как они делали. Тогда вы чувствуете вину и сожаление! Кто-то однажды сказал мне, что думать так высокомерно. Что заставляет нас думать, что НАШИ решения и действия — единственная причина, по которой все складывается именно так? Когда я так думал об этом, На самом деле я чувствовал себя намного лучше в ситуации, с которой имел дело. Я надеюсь, что это тоже поможет тебе.

Еще одна мантра, которую я нашел полезной, — это повторить следующее: Прошлое закончилось, и я сделал все, что мог в то время. Я обнаружил, что часть «в то время» особенно важна. Мы не можем вернуться в прошлое и изменить обстоятельства, поэтому мы должны принять все как было. Нам может не нравиться то, как мы вели себя тогда, или мы можем пожелать, чтобы мы поступили иначе. Вы можете надеяться, что поступите иначе, если это повторится снова. На самом деле, однако, это произошло именно так, как это произошло, и это то, что вам нужно научиться принимать. Мы не идеальны и не можем ожидать, что всегда будем делать то, на что надеялись.

Comments are closed.